Cosa succede se mangiamo un peperoncino o degli alimenti piccanti ed abbiamo il colesterolo alto? Una ricerca ci rivela gli effetti di questa combinazione.
Sono diversi gli studi che cercano di scoprire se consumare il peperoncino possa giovare alla salute di chi soffre di colesterolo alto. Da tempo si cerca di comprendere se gli alimenti piccanti siano in grado di regolare questo preoccupante innalzamento, causa di malattie cardiache come l’infarto. Bisogna precisare che esistono due tipi di colesterolo, ovvero l’HDL che è quello buono e LDL, quello cattivo.
Un eccesso di colesterolo cattivo, che si deposita sulle pareti delle arterie bloccandone il regolare flusso sanguigno, provoca diverse malattie cardiache . Per aggirare una eccessiva produzione di questa molecola organica, dobbiamo evitare un’alimentazione ricca di grassi, che favoriscono lo sviluppo di quello cattivo.
Preferendo un’alimentazione ricca di cereali, pesce e legumi evitando alimenti ricchi di zuccheri e grassi. Ma vediamo nello specifico a cosa può essere utile l’assunzione di peperoncini e alimenti piccanti. Tenendo conto delle personali esigenze e gusti.
Come può esserci utile il peperoncino nel contrastare l’aumento del colesterolo cattivo nel sangue?
Secondo quanto emerso dagli studi in campo alimentare, i peperoncini contengono importantissime proprietà benefiche per il nostro organismo e una di queste sta proprio nel riuscire a regolare e controllare il colesterolo.
Per questo l’assunzione di cibi piccanti è molto importante. I peperoncini hanno la capacità di stimolare l’attivazione di “vampate di calore” che contribuiscono a ridurre la possibilità di andare in contro a malattie cardiache. Inoltre, è in grado di migliorare la circolazione sanguigna, rinforzando i vasi.
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In più ha anche la capacità di facilitare la digestione. Ovviamente è sconsigliato l’utilizzo per chi dovesse soffrire di problemi intestinali in quanto potrebbe irritare e peggiorare la problematica già presente. In conclusione, è sempre bene affidarsi ad un medico, che saprà indicarvi anche un’alimentazione corretta in base alle vostre esigenze. Ma è bene sapere che i peperoncini sono ottimi alleati nel contrastare l’aumento del colesterolo cattivo.